El aditivo alimentario que acaba con tus ganas de hacer deporte

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El aditivo alimentario que acaba con tus ganas de hacer deporteAdemás, su efecto te hace sentir cansadoLlegan las siete de la tarde, se ha hecho ya de noche, estás en las últimas después de 9 horas en la oficina. Y miras de reojo la bolsa del gimnasio, aparcada desde...
Enero, época de adelgazar.¿pero sabes por donde empezar?

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¿Te has dado cuenta de que necesitas perder peso? Entonces ha llegado el momento de que te hagas diferentes planteamientos. Si realmente quieres perder peso y no volverlo a ganar, tendrás que mentalizarte de que tienes que cambiar muchos hábitos de vida. Tendrás que...
Cuerpo sano… y mente sana

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Tu bienestar depende de múltiples factores. Poco a poco nos vamos concienciando más de esta idea. Sin embargo, queda todavía mucho camino por recorrer. Hoy en día, por ejemplo, son muchas las personas que se centran en mejorar su condición física, pero, ¿qué pasa con...
Hábitos saludables y la prevención de enfermedades cognitivas

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¿Puede el ejercicio físico frenar el alzhéimer? Consideraciones previas Hay muchos artículos, que parecen bastante convincentes, que indican que ciertas conductas en el estilo de vida previenen la enfermedad de Alzheimer. Aun así, con estos informes cada vez más...