Nov 27, 2020 | Actividad física, Carreras populares, Comunidad
La Fundación Cofares ha puesto en marcha una carrera virtual solidaria para poder recaudar fondos para sus múltiples proyectos sociales dentro y fuera de nuestras fronteras. La organización ha impulsado ‘¡Muévete por la salud!’, una carrera que tiene el objetivo de... 
Abr 27, 2020 | Actividad física, Actualidad, Bienestar emocional, Nutrición
El programa de salud y bienestar de la empresa son uno de los mejores instrumentos para la retención del talento y fidelización a la empresa. Así lo explica claramente un estudio realizado por la aseguradora de salud Cigna, que destaca que el 53% de los españoles... 
Abr 24, 2020 | Actividad física, Bienestar emocional, Comunidad
Tu bienestar depende de múltiples factores. Poco a poco nos vamos concienciando más de esta idea. Sin embargo, queda todavía mucho camino por recorrer. Hoy en día, por ejemplo, son muchas las personas que se centran en mejorar su condición física, pero, ¿qué pasa con... 
Mar 5, 2020 | Actividad física
Caminar tres horas semanales es una actividad muy saludable y sencilla de practicar. Actividad que se puede realizar a cualquier edad y en cualquier momento, no se necesita de una gran forma física ni de una planificación programada. Sin embargo, mucha gente la ha... 
Feb 20, 2020 | Actividad física, Bienestar emocional, Comunidad
El progreso tecnológico que tiene la humanidad actualmente es la causa principal de un cambio en el empleo de la sociedad moderna. Esta transformación produce un menor esfuerzo físico en los puestos de trabajo a favor del sedentarismo, el cual junto con la falta de... 
Feb 18, 2020 | Actividad física, Comunidad
¿Alguna vez has escuchado el famoso dicho de Hipócrates: «Caminar es la mejor medicina para el hombre»? Podemos ir aún más lejos con este pensamiento: combinado con un sueño de buena calidad y una dieta saludable, caminar puede ayudarlo a evitar visitas regulares a...
