La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona. Los síntomas de la ansiedad incluyen preocupación excesiva, tensión muscular, fatiga, dificultad...
El progreso tecnológico que tiene la humanidad actualmente es la causa principal de un cambio en el empleo de la sociedad moderna. Esta transformación produce un menor esfuerzo físico en los puestos de trabajo a favor del sedentarismo, el cual junto con la falta de...
Que el deporte es bueno para la salud todos lo sabemos, ya que te ayudará a conseguir un mejor estado general del organismo. Por ello su práctica es esencial y debe estar presente en nuestra rutina cotidiana. Pero en lo que no solemos hacer hincapié es en lo...
Detrás de la buena intención de un empleado que acude a trabajar estando enfermo se esconde una comprobada reducción de los niveles habituales de rendimiento. El miedo a perder el empleo, a pedir la baja, a descontarse días de vacaciones o, simplemente, a creer que se...
La vida rara vez sale según lo planeado. No importa lo bien que planeemos la próxima semana, es probable que haya un giro inesperado en los acontecimientos. Por muy bien que ensayemos nuestras conversaciones incómodas, algo muy pequeño puede resultar ser justo lo que...
Estados de ánimo como la calma, la quietud y la tranquilidad. Son factores anhelados en la sociedad actual, pues, según la Organización Mundial de la Salud, OMS; un 4,4% de la población mundial sufre de depresión, ansiedad y estrés. Para mitigar este problema, nacen...
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